Acil yardım
- Hayati tehlike / acil 112
- Berlin Kriz Servisi (7/24) 030 390 63 00
- Acil hekim hattı 116 117
Yalnız değilsiniz
Şu anda akut bir krizdeyseniz veya intihar düşünceleriniz varsa — bu kuruluşlar hemen sizin için orada. Zor olsa bile: lütfen arayın.
Şimdi yapabilecekleriniz
Nefes alın.
Dört saniye nefes alın, altı saniye verin. Üç kez. Bu sinir sistemini ölçülebilir biçimde sakinleştirir.
Arayın.
Aşağıdaki numaralardan biri. Nedenini açıklamak zorunda değilsiniz. Sadece 'şu an iyi değilim' demek yeterli.
Yalnız kalmayın.
Mümkünse: yanınızda fiziksel biri olsun. Ya da yönlendirilene kadar telefonda kalın.
Berlin'deki kriz hizmetleri
-
Berliner Krisendienst (Berlin Kriz Servisi)
Merkezi başvuru yeri, 7/24, ücretsiz ve anonim, 9 ilçe biriminin tümü.
-
TelefonSeelsorge (Telefon Manevi Yardım)
Ülke çapında, anonim, ücretsiz, 7/24 — online ve sohbet de mevcut.
-
Kadına Yönelik Şiddet Yardım Hattı
İstek üzerine 18 dilde, 7/24, ücretsiz.
-
Çocuklar ve gençler için yardım hattı
Pzt–Cmt 14:00–20:00, ücretsiz, anonim.
-
Vivantes Klinikum am Urban (psikiyatrik kabul)
Berlin-Kreuzberg, 7/24, gönüllü yatılı kabul mümkün.
Bu muayenehanenin uygun yer olmadığı durumlar
Bu muayenehane 7/24 acil servis değildir. Çalışma saatleri dışında ulaşılabilir değildir. Akut krizlerde lütfen yukarıda belirtilen yerlere başvurun — onlar bunun için vardır.